Dispareunia: Dolor durante las relaciones sexuales

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Cada vez es m√°s frecuente en nuestra consulta encontrarnos con mujeres que, casi al margen de los motivos de consulta, nos cuentan los problemas de dolor que sufren durante las relaciones sexuales. Este dolor se llama dispareunia y con el tratamiento adecuado es totalmente solucionable.
dispareunia dolor durante las relaciones sexuales

Este artículo está destinado especialmente a todas las mujeres, desde mujeres jóvenes hasta mujeres postmenopáusicas con una vida sexual activa, y que sufren dolor durante las relaciones sexuales. Este dolor se llama dispareunia.

Qué es la dispareunia?

La dispareunia es la presencia de dolor que sufren las mujeres durante la práctica del coito. Esta puede tener diferentes grados de intensidad, desde una ligera molestia hasta un dolor tan intenso que puede obligar a la mujer a interrumpir la relación. A pesar de la intensidad del dolor, no suele ser una afección grave o peligrosa, y con los tratamientos adecuados la mujer puede volver a mantener relaciones sexuales placenteras y plenamente satisfactorias.

Las causas que provocan la dispareunia pueden ser muy variadas. Los dos grandes clasificaciones del dolor en las relaciones sexuales son las siguientes.

La dispareunia superficial o de intromisión

La dispareunia de intromisi√≥n o superficial es el dolor o la intolerancia al inicio de la penetraci√≥n. Es decir, en el momento que el pene se ubica en la entrada de la vagina (vest√≠bulo vaginal o ¬ęintrohito¬Ľ) se desencadena la molestia, esta tiene una proyecci√≥n hacia la musculatura del suelo p√©lvico, en la uretra o, incluso, en el cl√≠toris. Puede ser provocada por las causas siguientes:

Dolor por causas físicas

Secuelas de una episiotomía

Las complicaciones de una episiotomía que haya atrapado un filete nervioso (nervio pudendo) puede provocar mucho dolor durante la práctica del coito.

Episiotom√≠a : es el acto quir√ļrgico de hacer un corte en la entrada de la vagina (en su musculatura superficial) para facilitar la salida del beb√© en la fase final del parto.

Más información en la Wikipedia
secuelas de una episiotomía
episiotomía: Imagen Wikipedia

La episiotomía, en sí, no tiene por qué provocar problemas. Pero en el caso de que se complique puede convertirse en una cicatriz queloide (fibrosis o cicatriz endurecida).

Su tratamiento consiste en el restablecimiento de la elasticidad de la cicatriz, aportando masajes suaves y directos que puede realizar ella misma o su pareja. También se pueden usar aceites esenciales de Rosa de Mosqueta (no aplicar nunca dentro de la mucosa de la vagina). En casos de cicatrices más graves, o con muchas adherencias, se utiliza terapia de diatermia profunda (terapia regenerativa de los tejidos).

Consulta siempre a tu ginecólogo o ginecóloga como principal especialista.

Por falta de lubricación vaginal

La carencia de lubricaci√≥n puede provocar, perfectamente, incomodidad  suficiente como para que la mujer se vea obligada a detener el coito. Esta carencia de lubricaci√≥n puede ser causada por la incapacidad de alcanzar el grado suficiente de excitaci√≥n que es necesario para una lubricaci√≥n √≥ptima, por causas hormonales (como podr√≠a ser la menopausia) o bien, por culpa de una enfermedad reum√°tica llamada s√≠ndrome de Sj√∂gren.

El síndrome de Sjögren es una enfermedad reumática autoinmune que afecta la función natural de las mucosas, provoca sequedad lacrimal, falta de salivación y también sequedad vaginal.

Más información en la Wikipedia

En este caso, funciona muy bien la aplicación de lubricantes tópicos para prevenir lesiones de mucosa.

Dolor por causas psicosom√°ticas

Vaginismo

El Vaginismo es una contractura involuntaria de la musculatura superficial del suelo pélvico y que, en función del grado de la afectación, puede llegar a imposibilitar la penetración. Las causas del vaginismo tienen principalmente raíces psicológicas. Por ejemplo:

  • Miedo o incomodidad durante la relaci√≥n sexual.
  • Secuelas de un traumatismo emocional.
  • Secuelas psicol√≥gicas por culpa de un abuso sexual
  • Cualquier tipo de estado depresivo, y un largo etc√©tera …
Musculatura suelo pélvico de la mujer

Para su tratamiento es necesario recurrir a un especialista en psicología o en sexología. Pero en cuanto a la osteopatía y la fisioterapia, pueden ayudar a restablecer la contractura muscular de la vagina mediante técnicas manuales de estiramiento, terapia regenerativa (diatermia), electroterapia con sonda vaginal y ejercicios de relajación.

A pesar de que el vaginismo pueda tener orígenes psicológicos, consulta igualmente a tu ginecólogo o ginecòloga de confianza.

Frigidez o anorgasmia

La frigidez o anorgasmia es un grado de incapacidad para excitarse durante las relaciones sexuales y alcanzar el orgasmo de manera natural.

La frigidez o anorgasmia puede ser, en gran medida, consecuencia de haber sufrido dispareunia durante toda la vida sexual sin haber sido debidamente tratada.

El otro gran caballo de batalla en las clasificaciones de la dispareunia y que requiere mucho tratamiento osteop√°tico es …

La dispareunia profunda o por choque balístico

Tal como su nombre indica, la dispareunia profunda o por choque balístico es la incapacidad de la mujer para tolerar la penetración profunda. Que puede llegar a ser, también, muy dolorosa.

Se atribuye al trastorno de las estructuras de los ligamentos que soportan los órganos reproductores de la pelvis menor; este aparece cuando estos ligamentos pierden su calidad viscoelástica natural volviéndose rígidos y, al no poder estirarse de manera óptima, se desencadena el dolor durante la penetración más profunda.

Dispareunia dolor en relaciones sexuales y tratamiento
Los ligamentos del √ļtero y la vagina son los que pueden provocar dolor durante las relaciones sexuales

¬ŅCu√°les son las causas de la dispareunia profunda?

Como con el dolor por intromisión, las causas que pueden provocar dispareunia profunda pueden ser muy variados:

  • Secuelas de una operaci√≥n
  • S.O.P.: El s√≠ndrome del ovario poliqu√≠stico, o quistes en los ovarios. M√°s informaci√≥n.
  • Secuelas de un parto:
    • Afecci√≥n del nervio pudendo (es el nervio sensitivo y motor que proporciona sensibilidad y motricidad a toda la pelvis menor).
    • Un parto instrumentado donde el ginec√≥logo se ve obligado a utilizar ventosas o f√≥rceps, y puede provocar un desgarro de las l√°minas estabilizadoras.
  • Presencia de un quiste por endometriosis.
  • Causas o problemas funcionales de tensi√≥n en la pelvis

Dolor en función de la postura sexual

El dolor durante la relación sexual va, en muchos casos, en función de qué parte de los ligamentos está afectada. Esto provoca que haya posturas sexuales que causen dolor, y otras que resultan más cómodas. En consecuencia la mujer termina adquiriendo una postura sexual favorita en detrimento de otras que le resultan más dolorosas.

Muchas veces las mujeres nos cuentan qué posición les resulta más cómoda durante el sexo. Cuando, en realidad, lo que nos están contando (sin querer) son las posturas sexuales que les resultan difíciles o dolorosas. Es precisamente esto lo que nos indica qué ligamentos hay que tratar para regular la dispareunia.

Dolor practicando ¬ęel misionero¬Ľ (ella debajo)

dolor relaciones sexuales postura sexual el misionero
Cuando ella se coloca debajo

Cuando la penetraci√≥n profunda se produce cuando la mujer se coloca debajo de su pareja el pene impacta en la ¬ęc√ļpula vaginal posterior¬Ľ movilizando las l√°minas sacro-uterinas. Cuando estas no son suficiente el√°sticas provocan dolor, con una proyecci√≥n hacia la parte baja de la espalda o en la barriga por debajo del ombligo.

dolor durante la postura sexual amazona sentada
Cuando ella se sienta encima de él

Y en esta posici√≥n, cuando la mujer se sienta encima de su pareja, el dolor se desencadena de manera muy similar a la postura del misionero. Pues el pene impacta tambi√©n contra la c√ļpula vaginal posterior.

Dolor practicando ¬ęel perrito¬Ľ (a cuatro patas)

dispareunia postura sexual el perrito
Cuando ella se coloca de cuatro patas

En el momento en que la mujer se pone de cuatro patas y √©l detr√°s de ella, el pene impacta en la c√ļpula vaginal anterior, movilizando los ligamentos que relacionan la matriz con la vejiga (√ļtero-vesicales) y los de la misma vejiga (pubo-vesicales). El dolor se proyecta en la parte baja del abdomen y se puede notar, tambi√©n, detr√°s del pubis o en casos m√°s avanzados puede, incluso, llegar a desencadenar fugas involuntarias de orina.

Esto se suele ver más en mujeres que sufren o han sufrido cistitis recidivantes o recurrentes, es decir, infecciones de orina frecuentes o repetidas. Ya que una infección repetida de orina puede provocar que los ligamentos se vuelvan rígidos.

Dolor practicando ¬ęLa Amazona¬Ľ (ella encima)

dispareunia Postura sexual la amazona
Cuando ella lo coloca encima de él

En la postura cl√°sicamente llamada ¬ęLa Amazona¬Ľ (cuando la mujer se coloca encima de su pareja) el impacto del pene en la c√ļpula vaginal va en funci√≥n de la morfolog√≠a de cada mujer. Es decir, se puede producir tanto en la c√ļpula vaginal anterior, como en la posterior. La proyecci√≥n del dolor puede ocurrir tanto en la parte baja de la espalda, como en el abdomen y por debajo del ombligo.

Tratamiento del dolor por choque balístico o dispareunia profunda

Este tratamiento es un poco m√°s complejo, ya que hay que tratar la globalidad del cuerpo de la mujer. Hay dos fases diferenciadas de tratamiento osteop√°tico:

  1. El restablecimiento del equilibrio general de la persona a escala estructural, visceral y circulatorio. Se trabaja la relación entre la hipófisis (base del cráneo) y el ovario para facilitar la normalización hormonal y aumentar la viscoelasticidad de los tejidos que es clave a la hora de reducir el dolor disparéunico.
  2. Un tratamiento espec√≠fico intracavitario, como √ļltima fase, que se realiza por v√≠a vaginal o rectal en funci√≥n de la afecci√≥n de la mujer, que tiene la finalidad de normalizar los ligamentos estabilizadores de la pelvis menor.

El tratamiento de la dispareunia es imprescindible

Durante las visitas de las pacientes que acuden a PHYSIO se produce, a veces, un peque√Īo fen√≥meno que cada d√≠a se vuelve m√°s com√ļn.

Este consiste en que las mujeres vienen a la consulta por razones cotidianas, tales como el t√≠pico dolor de espalda, cervicalgias, lumbalgias, o llevan a visitar a su beb√© reci√©n nacido, y durante la conversaci√≥n con el oste√≥pata ella va ganando la confianza suficiente como para ¬ęcomentar de pasada¬Ľ que ha sentido o sufrido dolor durante las relaciones sexuales, ¬°desde siempre! Como si se diera por sentado que este dolor, al haber existido toda la vida, fuera completamente normal.

¡Y no es así!

Por muy obvio que algunos o algunas nos pueda parecer, las relaciones sexuales no deben ser NUNCA dolorosas, sino plenamente placenteras.

Actualmente existe, todav√≠a, un gran n√ļmero de mujeres que no hablan con sus especialistas (ginec√≥logos, psic√≥logos, oste√≥patas) o incluso, la misma pareja del dolor que sienten durante la pr√°ctica del coito por culpa de prejuicios sexuales.

Romper tab√ļes y abandonar los prejuicios puede tener magn√≠ficos resultados. La salud de la esfera sexual de las personas tiene una influencia alt√≠sima en nuestra calidad de vida. El dolor en las relaciones sexuales debe poderse hablar sin tapujos y ser debidamente tratado.

Por lo tanto, si crees que sufres este tipo de afecciones, ponte en manos de tus especialistas de confianza, en especial contacto con tu ginecóloga o ginecólogo, que es quien te podrá derivar o aconsejar al respecto.

Y recuerda que, si necesitas asesoramiento, siempre puedes llamar al 972 20 71 62, enviarnos un WhatsApp o un mensaje con nuestro formulario de contacto.

Xavier Hugas

Xavier Hugas

Osteòpata D.O. i gerent de PHYSIO.

Sobre PHYSIO

PHYSIO √©s un centre m√®dic de Girona especialitzat a guarir o pal¬∑liar el dolor i afeccions de persones de totes les edats mitjan√ßant l‚Äôosteopatia, la fisioter√†pia, massatges i altres ter√†pies f√≠siques.

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