La síndrome del túnel carpià és una afecció comuna que afecta milions de persones a tot el món. Es produeix quan el nervi mitjà, que s’estén des de l’avantbraç fins
Avui expliquem com fer estiraments amb una pilota de Pilates per millorar la flexibilitat i reduir el dolor muscular. Es detallen diferents exercicis i posicions per fer servir la pilota de manera efectiva durant els estiraments.
Parlem ara de la roda abdominal, un aparell d’entrenament per als músculs abdominals. Explica com utilitzar-lo i quins músculs es treballen, que inclouen els abdominals rectes, els oblicus i els músculs de la part inferior de l’esquena.
Avui destaquem en aquest article la gran importància d’enfortir els nostres músculs per a millorar la nostra salut des de la perspectiva d’un fisioterapeuta.
Avui repassarem l’enorme importància de mantenir uns bons hàbits posturals al nostre lloc de treball: els beneficis que aporta, i les conseqüències de no tenir una bona higiene postural a la fiena.
En aquest article expolorarem l’ús més freqüents de les cremes antiinflamatòries i n’exposarem alguns dels productes que es poden trobar per a paliar els símtomes de la lumbàlgia.
L’abdomen inflat és un problema que afecta moltes persones, i pot ser molt incòmode. Si vols alleujar la distensió abdominal, hi ha alguns productes que et poden ajudar. Per exemple, els suplements de probiòtics i enzims digestives poden ajudar a millorar la digestió, reduint la inflamació abdominal.
L’estirament és una activitat essencial al món de l’esport i l’exercici físic, ja que ajuda a mantenir la flexibilitat, evitar lesions i millorar-ne el rendiment. En aquest article, s’analitzarà l’ús de les bandes elàstiques com a eina per fer estiraments efectius i se n’exploraran els beneficis i les tècniques.
Les cefalees tensionals són una afecció tremendament habitual considerant el ritme de vida de les persones. En aquest article parlarem de les causes i alguns remeis que es poden adoptar.
Els trastorns de la columna vertebral, com les hèrnies discals i l’estenosi espinal, també poden causar lumbàlgia crònica. Aquestes afeccions poden exercir pressió sobre els nervis de la zona lumbar, provocant dolor i malestar.
Els símptomes de la fuetada cervical poden variar en funció de la gravetat de la lesió. Els símptomes comuns inclouen mal de coll, rigidesa i reducció de l’amplitud de moviment.
Estirar abans de córrer és crucial per diverses raons. En primer lloc, ajuda a preparar els músculs per a les exigències físiques de la cursa.
L’escoliosi és una afecció que provoca la curvatura lateral de la columna vertebral. La curvatura pot variar de lleu a greu, i pot afectar diferents parts de la columna vertebral.
Per diagnosticar la bursitis de l’espatlla, el metge farà un examen físic i pot sol·licitar proves d’imatge com ara una radiografia o una ressonància magnètica.
Els símptomes de la síndrome del túnel carpià poden variar d’una persona a una altra, però el símptoma més comú és el dolor al canell i la mà
Dilluns – Dijous: de 09:00h a 14:00h a 16:00 a 20:00h
Divendres: intensiu de 09:00h a 18:00h
Dissabtes tancat excepte un dissabte al mes (Sr. Hugas)
Diumenges tancat
